Estou seguindo a risca minha dieta pré operatória...é uma dieta bem restrita, mas estou me sentindo muito bem!!! Tomo meu suco de soja light 3 vezes ao dia com FIBER MAIS, 30 minutos antes das 3 principais refeições, isto me dá muita saciedade!!! e faço pequenas refeições a cada 3 horas...
É inacreditável como todo esse processo pré cirúrgico já muda a cabeça da gente...não penso mais na comida como minha válvula de escape....na única coisa que me fazia sentir prazer...em tão pouco tempo a gente descobre quanto tempo perdemos se escondendo atrás de um corpo gordo!!! e que a comida não é a solução e sim um problema!!! aprendemos algo todos os dias e o mais importante é colocar em prática as nossas lições...
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